Base:
- 1 Acai-Platte (gibt es gefroren im Bio Supermarkt zb. von der Acaî Group)
- 1 große Banane
- 1 großer Schuss Mandel Milch ungesüsst, du kannst auch Reis oder Reis-Koks Milch verwenden, dann kannst du auf den Agavendicksaft verzichetn
- 1 EL Agavendicksaft
wenn du magst:
eine kleine Hand voll gefrorene Blaubeeren / wenn du es gerne etwas cremiger magst, kannst du 1/4 reife Avocado dazu geben;)
Alles in den Mixer und mixen bis eine glatte Flüßigkeit entsteht.
Topping: 2 EL Chia Samen über eure Smoothie Bowl streuen und was euch an Früchten unter die Finger kommt. Erdbeeren, Banane, Mango, Kiwi.. Da könnt ihr eurer Fantasie freien lauf lassen.
Tipp: Wenn du magst kannst du auch Dinkelflocken unterrühren, für ein besonders langes Sättigungsgefühl. Wer es knuspriger mag kann auch Bio Crunchy Müsli auf seine Bowl streuen.
Info: Die kleine lila Beere aus Brasilien hat es wirklich in sich liebe Yogis. Sie ist der unangefochtene Star unter den Beeren. Keine andere steckt so voller Antioxidantien, Ballaststoffen, Kalium, Calcium und Magnesium! Die Acaî Beere gibt dir Power für deinen Tag und sorgt für Kraft und Ausdauer beim Yoga ;)