Hund nach oben oder unten schauend, Liegestütze oder gar eine umgekehrte Position – es ist gar nicht so einfach das richtige Outfit zu finden, in dem man sich während der Yogapraxis entspannen kann. Viele Yoginis fühlen sich unwohl, besonders während der inversen Posen, weil sie befürchten, dass ihr Oberteil verrutschen und ihren Bauch oder die Brust freilegen könnte. Ziehst du aber während der Yogapraxis ständig an deinem Oberteil, bist du unkonzentriert und beendest die Sitzung im schlimmsten Fall angespannter als vor der Yogastunde. Für viele Yoginis hat die Wahl des richtigen Yoga-BHs daher einen großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden während des Trainings. Das ideale Yoga Bustier ist bequem, lässt Sie frei atmen und bietet gleichzeitig die nötige Unterstützung, damit Ihre Brust bei keiner Übung schmerzt oder „hüpft“. Der Ausschnitt ist meist weniger tief als bei einem normalen BH und verhindert somit ungewollte Einblicke in den Ausschnitt – unabhängig von der Übung.In unserem Ratgeber erfährst du, welche Yoga-BHs für deine Praxis am besten geeignet sind und welche Vorteile sie dir bei der Yogapraxis bieten.

Welchen Halt du bevorzugst, wird hauptsächlich von deiner Oberweite und deinem bevorzugten Yogastil beeinflusst. Je schneller du deine Flows ausführst und je größer deine Brust ist, desto mehr Unterstützung wirst du dafür brauchen. Wenn Sie jedoch lieber auf ruhigere Steh- und Sitzhaltungen setzen, ist die Stützkraft Ihres BHs weniger wichtig und der Tragekomfort oder das Design bestimmen die Kaufentscheidung. BHs mit mittlerer Unterstützung sind eine gute Alternative zwischen sehr ruhigen und besonders schnellen Bewegungen und können für eine Vielzahl von Trainingsübungen verwendet werden.